Masité velké krevety, kokosové mléko a kari - bomba kombinace chutí!

Hodnocení

Pokud někde v marketu uvidíte celé krevety, neděste se jich a rovnou je šoupněte do vozíku. Špenát se doma vždycky najde a kokosové mléko dneska koupíte pomalu i ve večerce. Chutné jídlo je na světě.

TweetUložitSdílet

Nejdřív si nachystám všechny suroviny


 300 g celých krevet
 200 g listového špenátujá použila mražený z Lidlu
 2 lžíce kokosového oleje
 200 ml kokosového mléka
 2 lžičky kari
 sůl

Pomocníci, které v receptu používám

  • velká pánev na opečení krevet
  • menší pánev na přípravu špenátu
  • chirurgické rukavice, ve kterých pak vyloupete krevety (nemusíte použít, ale budou vám smrdět prsty 😁)

Jdeme na to?

1

Na menší pánvičku šoupněte mražený špenát a podlijte ho lžící vody. Nechte jej pomalu dusit pod pokličkou. Sem tam ho prohrábněte, ať se vám nepřichytí. Kdyby byl moc vysušený, kápněte trochu vody.

2

Opláchněte krevety pod studenou vodou a nechte trochu okapat. Já krevety nejdřív neloupané opeču na pánvi (pustí vám do základu plno skvělých chutí) a potom na servírování je vyloupu.

3

Na velkou pánev dejte 2 lžíce kokosového oleje a přidejte krevety, které lehce osolte. Hotové budou, jakmile mají oranžovou barvu. Vyndejte je z výpeku někam bokem na talíř a s výpekem dále budeme pracovat.

4

Do výpeku nalijte tučné kokosové mléko, nechte projít varem a přidejte zhruba lžičku až dvě kari. Chvilku to povařte.

5

Mezitím by už měl být hotový špenát, tak ho osolte, podle chuti klidně i opepřete a dejte stranou.

6

Vyloupejte si krevety. Doporučuju vám použít nějaké rukavice, jinak vám pak budou hrozně smrdět prsty. Pokud rukavice doma nemáte a pustíte se do loupání, zkuste si pak na ruce vymačkat trochu citronové šťávy, opláchněte jenom vodou. Šťáva z citronu zápach na kůži relativně eliminuje.

7

Do hlubokého talíře dejte nejdřív špenát, poté položce krevety a kolem to zalijte vývarem z kokosového mléka.

Nechte si chutnat. 😜

Katka .

 

Suroviny

 300 g celých krevet
 200 g listového špenátujá použila mražený z Lidlu
 2 lžíce kokosového oleje
 200 ml kokosového mléka
 2 lžičky kari
 sůl

Postup

1

Na menší pánvičku šoupněte mražený špenát a podlijte ho lžící vody. Nechte jej pomalu dusit pod pokličkou. Sem tam ho prohrábněte, ať se vám nepřichytí. Kdyby byl moc vysušený, kápněte trochu vody.

2

Opláchněte krevety pod studenou vodou a nechte trochu okapat. Já krevety nejdřív neloupané opeču na pánvi (pustí vám do základu plno skvělých chutí) a potom na servírování je vyloupu.

3

Na velkou pánev dejte 2 lžíce kokosového oleje a přidejte krevety, které lehce osolte. Hotové budou, jakmile mají oranžovou barvu. Vyndejte je z výpeku někam bokem na talíř a s výpekem dále budeme pracovat.

4

Do výpeku nalijte tučné kokosové mléko, nechte projít varem a přidejte zhruba lžičku až dvě kari. Chvilku to povařte.

5

Mezitím by už měl být hotový špenát, tak ho osolte, podle chuti klidně i opepřete a dejte stranou.

6

Vyloupejte si krevety. Doporučuju vám použít nějaké rukavice, jinak vám pak budou hrozně smrdět prsty. Pokud rukavice doma nemáte a pustíte se do loupání, zkuste si pak na ruce vymačkat trochu citronové šťávy, opláchněte jenom vodou. Šťáva z citronu zápach na kůži relativně eliminuje.

7

Do hlubokého talíře dejte nejdřív špenát, poté položce krevety a kolem to zalijte vývarem z kokosového mléka.

Koko krevety na kari

Stáhněte si mini průvodce keto dietou zdarma

Okořenila jsem ho tipy, které mi ulehčují život na keto dietě a přidala moje začátečnické chybky

    Tento formulář je chráněn službou reCAPTCHA od Google | Ochrana osobních údajů a Smluvní podmínky

    Stáhněte si mini průvodce keto dietou zdarma

    Okořenila jsem ho tipy, které mi ulehčují život na keto dietě a přidala moje začátečnické chybky

      Tento formulář je chráněn službou reCAPTCHA od Google | Ochrana osobních údajů a Smluvní podmínky

      Stáhněte si mini průvodce keto dietou zdarma

      Okořenila jsem ho tipy, které mi ulehčují život na keto dietě a přidala moje začátečnické chybky

        Tento formulář je chráněn službou reCAPTCHA od Google | Ochrana osobních údajů a Smluvní podmínky

        Napsat komentář

        Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *